Benefiční sportovní happening na podporu těch, kteří svůj životní běh už končí.
Běh pro hospic
Běh pro Hospic sv. Štěpána v Litoměřicích

Pokyny běžcům

Pokyny běžcům

Prosím před během si pozorně si přečtěte tyto pokyny

 

  • přečíst si pokyny v příloze článku

  • pozorně si nastudovat trať
  • vyzvednout si včas startovní číslo, připnout si na tričko to své, ne cizí
  • připravit se včas na start
  • zapamatovat si barvu mojí trati
  • nemíchat se s číslem do jiných kategorií
  • protáhnout se, rozcvičit se
  • dodržovat pitný režim
  • mít sebou na trati důležitá čísla
  • běžet jako o život, ale nepřeceňovat svoje síly - méně je někdy více
  • vrátit se k hospici celý a zdráv
  • občerstvit se
  • nevstupovat do lůžkové časti hospice ani do atria
  • vyčkat na vyhodnocení a závěrečné slovo a poděkování
  • Podrobnosti v příloze: